脚面上长了一个硬疙瘩像骨头，多见于脚面的腱鞘囊肿，如果影响正常生活，可以先采取保守治疗，少走路，多休息，外用消炎止痛的膏药，也可以口服抗炎镇痛的药物。除此之外，也有可能是其他原因导致的这种情况。

第一，局部皮脂腺囊肿，如果伴有局部的红肿、疼痛等症状，考虑做个小手术切除。第二，皮下结节，可能是由于局部组织的挤压刺激所形成的，多数患者没有明显症状，如果有局部疼痛可以考虑手术切除。