眼睛疼痛考虑由眼疲劳所引起，跟长时间看书看手机、熬夜、夜间睡眠不足有关，可以用温毛巾敷眼睛，能有效缓解眼睛疼痛。同时可以做一些眼保健操，或者泡一杯菊花茶用热蒸汽熏洗眼睛，都能帮助缓解眼睛疼。

眼睛疼的话平时要注意适度用眼，尽量少看手机，每次超过半小时休息十分钟，有助于疲劳的缓解。使用电子产品时，屏幕光线不宜太亮或太暗，容易使眼睛疲劳，以柔和状态为宜。