眼睛里面进东西了，一定不能用手去揉，如果是硬性的砂石、玻璃，揉眼睛会导致角膜擦伤。可以通过多眨眼睛，一些细微的异物可以随着泪水自行排出。或者翻转上眼皮，用眼药水冲洗，也会有效果。

如果各种方法都尝试了，东西还是弄不出来，建议赶往医院就诊，必要时在表面麻醉下，通过裂隙灯检查发现异物的具体位置后，借助专业手术器械进行祛除，避免对结膜、角膜造成损害。