眼睛酸涩多见于长期用眼导致眼部疲劳，比如长时间看电脑、手机或者看书，建议纠正不良的用眼习惯，尽量控制电子产品的使用时间，每次使用半小时休息十分钟，有助于缓解眼睛疲劳。

平时多到户外运动，增加体育锻炼的时间，也能有效保护眼睛。还可以考虑局部使用抗疲劳眼药水，帮助症状快速缓解。另外，平时也要注意用眼卫生，眼睛酸涩也可能与结膜炎、角膜炎等急慢性炎症有关。