眼睛胀痛有很多原因，比如眼睛视疲劳、急性结膜炎、角膜炎、青光眼，还有屈光因素、角膜异物、神经痛等等。如果眼睛胀痛明显，并伴有眼睛充血、视物模糊等情况，建议及时到医院就诊。

如果只是用眼过度造成的，比如长时间用手机、电脑后引起眼睛胀痛，放下手机，多到户外活动，休息一段时间就能恢复。如果是佩戴眼镜的度数不合适，眼睛没有配好，引起了眼睛胀痛，可以到医院进行屈光矫正，选择合适眼镜佩戴。