脚崴了可以从症状上初步判断是否骨折，如果踝关节肿胀得很厉害，并且有大片瘀斑，按压时有明显的疼痛感，考虑有脚崴的情况，建议进一步到医院做X片检查，明确诊断是否骨折。

如果没有骨折，只是软组织损伤，休息一段时间即可恢复。如果有肌腱的撕裂，需要给予石膏固定，使受伤的肌腱完全恢复。如果不加以固定，韧带损伤就得不到很好的修复，还可能形成疤痕组织。