颈椎病出现后背疼痛，可以考虑通过以下方法来缓解。第一，对症治疗，服用镇痛药物，如非甾体类抗炎药，有助于减轻局部炎症，缓解疼痛。颈椎病导致的后背疼痛，主要表现为放射性疼痛，所以可以考虑服用营养神经药物，如甲钴胺。

第二，配合理疗、针灸、按摩及康复治疗，可以缓解疼痛。第三，如果疼痛严重，可以使用颈托固定，暂时制动。第四，平时注意纠正不良的姿势，不要长时间低头。