颈椎变直考虑由颈椎退行性改变所引起，一旦变直很难再恢复到正常的弯曲幅度。但也有一些颈椎变直与姿势不正确，低头较多有关，年轻患者常见于这类生理性的颈椎曲度改变，这种情况下可以恢复。

平时注意端正身体姿势，纠正不良的睡觉方式，更换合适的枕头，不要长时间使用手机或者伏案工作，注意好个人生活习惯，能够得到有效缓解。而颈椎退变所导致的变直，纠正起来比较困难，恢复可能性不大。