腰骨折后，大概需要4-6周的时间才能下床活动，但具体时间需要根据复查结果来判断。在医生告知能够下床之前，患者最好持续卧床，防止腰椎部位受到负重。当医生确认患者可以下床负重，也最好佩戴腰围，在家属陪同下活动。

注意要逐渐的下地负重，不能一下子行走过快或者负重太大，比如进行上厕所蹲便这样的活动。腰骨折患者的下地时间有较大的差异化，如果是老年患者，下床活动的时间相对于4-6周可能会有所延长。