尿酸高是可以吃南瓜子的，但是要控制好量，因为南瓜子是属于中嘌呤的食物，嘌呤含量大约为61mg/100g。所以不可吃的太多，但是可以适当的吃一点，每日用量最好不要超过10g。

不过南瓜子属于植物性食物中的嘌呤，相对于动物性食物中的嘌呤而言，对于尿酸高的患者的影响会小很多。所以适当的进食一点的话是不会造成特别大的影响的，患者也不用过于担心。

而且南瓜子的营养丰富，适当的食用是有助于降低低密度脂蛋白，改善三高的症状，同时南瓜子中还含有比较丰富的矿物质以及维生素等，可以提供多种对人体有益的成分。

专家提示：

尿酸高是可以吃南瓜子的，但是要控制好量，因为南瓜子是属于中嘌呤的食物，嘌呤含量大约为61mg/100g。所以不可吃的太多，但是可以适当的吃一点，每日用量最好不要超过10g。