羊水破了之后，建议孕妇立即卧床休息，舒适卧位，以免羊水流失过快。破水后，孕妇千万不要长时间站立，也不要过于紧张。若是孕周较小，臀位、胎头位置比较高，破水后可适当抬高臀部，并立即到医院就诊。孕晚期不应进行剧烈运动，也不能做重体力劳动，避免胎膜早破。如果阴道内突然不受控制的流出水状的清亮的液体，则提示胎膜早破，需尽快就医。
专家提示：
胎膜早破一般采取头低足高左侧卧位休息，这种卧位是将腿部抬高头放低，可以很大程度地阻止羊水的不断外流。并且可以防止上行身体出现感染，或者脐带脱垂胎儿出现缺氧或宫内窘迫的情况。
