卧床休息在一定程度上能够减轻宫缩。如果出现先兆流产或者早产的迹象，在卧床休息的同时，还要根据具体情况用医治宫缩的药物，对于由过度劳累或者长时间站立，久坐引起的假宫缩，采用卧床休息的方法，可以抑制宫缩。如果采取卧床休息的办法，没有效果，症状没有缓解的迹象，要积极去医院检查，在专业医生指导下保胎治疗。如果是妊娠晚期，宫缩是临产或者临产的征兆，适当的走动可能有利于缓解疼痛，不适的感觉逐渐缓慢的，在宫缩的作用下，呈下降的趋势，有利于分娩。当然也可以躺着，充分的休息，养精蓄锐，发生异常宫缩的时候，孕妇要避免过度紧张，放松心情，否则更加容易加重异常的宫缩。如果宫缩并不是很严重，那么适当的休息就能缓解，但如果异常宫缩非常剧烈，应该尽早赶往医院就诊。
专家提示：
妊娠早、中期出现了宫缩时应该躺着好好地休息，可以有效的缓解疼痛，避免没必要的走动，躺着还可以减少胎儿缺氧的情况发生，如果孕妇发生异常的宫缩时还在走动，做一些不必要的活动，容易刺激到子宫壁，引起更剧烈的宫缩，剧烈的宫缩可能导致流产或者是早产的情况发生。
