宫寒临床上主要表现为手足发冷、性欲冷淡、小腹冷痛等症状。宫寒的女性首先在饮食上要多吃温热性食物，其次要适当运动，另外也可以通过泡脚使血液循环增加。同时还需要注意下身的保暖，尤其是在女性月经期和哺乳期等特殊时期，注意保护自身的子宫部位。

专家提示

女性宫寒应注意:饮食上多吃温热性食物,避免进食过度寒凉的食物;适当运动;泡脚，促进血液循环;注意下身保暖，尤其在月经期、哺乳期等特殊时期要注意保护子宫部位。