初产妇和经产妇怀孕过程是没有什么区别的，生产的时候经产妇会更快更顺利一些，产后恢复方面两者区别不明显，所以二胎也不会比一胎身材更难恢复。很多宝妈生了二胎发现身材很难恢复，认为是因为第二个的缘故，其实是一直的不良生活习惯引起的。和生几个孩子无关。很多孕妇在怀孕时吃的太多，热量摄入过高，产后不积极锻炼身材，很难恢复怀第二胎的时候，体重会增加很多，所以看起来比头胎更难恢复。生完孩子之后可以跑步、跳绳，控制饮食体重自然就会降下来了。

专家提示：

产后的身材恢复主要分为四点，第一点是臀部的恢复，可以适当的活动促进骨盆的恢复，增加臀部肌肉弹性，防止体型变化;第二点是腰部的恢复，可以通过调节饮食结构或者使用收腹带来使松弛的腹部尽快复原；第三点是子宫的恢复，产后要及时排尿，注意阴部卫生;第四点是乳房恢复，要在宝宝断奶后在进行乳房的恢复训练。