股骨头损伤是由于多种原因导致的股骨头局部血运不良而出现骨细胞的损伤。关于股骨头损伤的恢复，首先是要去进行一些相关的检查来评估的病情的严重程度，如果是比较严重的创伤还是要进行手术治疗来帮助恢复，如果症状比较轻微，可以通过保守治疗的方式，尽量避免使用激素类的药物，不要抽烟喝酒，同时要尽量避免负重，必要时可以卧床休息，减轻负重可以有利于股骨头水肿的代谢和吸收。也可以通过电磁波的治疗来促进股骨头血管形成。股骨头损伤患者进行治疗的时候，应当选择去正规的医院，进行相关诊断，在医生指导下进行治疗。饮食上以蔬菜为主。