关节骨折打石膏久了，活动容易受限制，如果僵硬时间太长治疗起来就有难度了，不过还是可以治疗的。肘关节僵硬患者早期应该和康复师交流，并且学会正确的锻炼方法，不断根据具体情况来调整康复的方案。注意不要着急的去按摩牵拉，避免出现异位骨化。中期可以进行一些无痛或者微痛的功能性锻炼，比如理疗康复器具等等，还可以用一些支架进行固定，避免肘关节被动牵拉。后期还可以进行手术干预来松懈，一般是受伤后6个月-1年的时间，让骨骼更好放松。另外还要注意平时避免久坐，适当的运动，注意保暖，适当的局部按摩理疗，来帮助尽快恢复。