首先要鉴别有没有很严重的合并伤，就是有没有合并骨折或者韧带的损伤。排除了合并骨折或韧带的损伤后可以采取一系列的措施让身体自然恢复功能。首先要做到将肿胀的地方在72小时之内冷敷，过了72小时之后再进行热敷，这样可以消肿促进功能恢复。有合并伤的时候要采取一系列医疗措施，当然最主要是要搞清楚这个摔伤有没有合并骨折、韧带等损伤。

专家提示

若只是单纯摔伤，可在72小时内对肿胀局部进行冷敷，72小时后改为热敷，促进消肿;若摔伤合并有骨折、韧带损伤，则需尽快就医，采取进一步治疗措施。