骨质增生没有特别的饮食禁忌，主要是清淡饮食，可以多吃富含钙质、蛋白质、维生素、膳食纤维的食物，比如鱼肉、瘦肉、牛奶、蛋类以及新鲜的蔬菜水果等等。
不宜多吃高脂肪、高胆固醇的食物，比如奶油、生蚝，也不宜多吃含糖量高的食物，也不建议喝浓茶、咖啡等饮料，最好能够戒掉烟酒。
很多骨质增生患者会担心什么不能吃，其实骨质增生是人体正常的生理变化现象，如果没有引起症状，没有对周围重要血管、神经造成压迫，并不需要治疗，也不需要忌口什么。
专家提示：
骨质增生没有特别的饮食禁忌，主要是清淡饮食，可以多吃富含钙质、蛋白质、维生素、膳食纤维的食物，比如鱼肉、瘦肉、牛奶、蛋类以及新鲜的蔬菜水果等等。不宜多吃高脂肪、高胆固醇的食物，比如奶油、生蚝，也不宜多吃含糖量高的食物。
