睡觉起来腰酸背痛可能是以下原因导致的，首先可考虑睡觉姿势不正确，睡姿不当会导致身体部位受压，进而出现腰酸背痛的症状，需纠正睡姿。
其次考虑过度劳累，如果头一天参与了重体力劳作或者锻炼过度都可能导致肌肉酸痛，第二天腰酸背痛的症状更为明显，可适当休息，并配合按摩、热敷、针灸。
还可能是腰部受凉导致的酸胀、疼痛，如果睡觉的环境寒冷、潮湿，夜里十分容易受凉，寒邪入体极易导致腰酸背痛，可以洗个热水澡，并适当按摩腰部，注意休息。
专家提示：
首先可考虑睡觉姿势不正确，睡姿不当会导致身体部位受压，进而出现腰酸背痛的症状，需纠正睡姿。其次考虑过度劳累，如果头一天参与了重体力劳作或者锻炼过度都可能导致肌肉酸痛。
