食物中毒早期是要禁食的，不能吃东西，让胃肠道得到休息，得到恢复。然后一般来说，等到胃肠道的症状完全消失，恶心、呕吐、腹痛、腹泻这些症状都完全消失以后，就可以先进食一些温凉的、流质的饮食，然后慢慢的增加半流质的饮食，然后再恢复到一个正常的饮食。

专家提示：

食物中毒早期是要禁食的，不能吃东西，让胃肠道得到这个休息，得到恢复。然后一般来说，等到这个胃肠道的症状完全消失，恶心、呕吐、腹痛、腹泻这些症状都完全消失以后，就可以先进食一些温凉的、流质的饮食。