脂肪肝吃什么比较好

脂肪肝多久转变为肝硬化并没有确切时间，每个人的身体状况和治疗情况不。

首先要改变生活习惯，戒烟戒酒、低脂饮食、增加纤维素的摄入;其次要适量的有氧运动, 提倡慢跑、游泳、骑单车等;如果合并有转氨酶升高、有肝硬化的趋势要进行药物治疗。

第一是饮食治疗，少进食高脂肪、高胆固醇的食物，多进食高纤维素、高蛋白的食物;第二一定要戒酒;第三要进行有氧运动，如跑步、游泳、骑单车等。

脂肪肝是指B超检查发现肝密度不均匀下降,治疗上首先应采取非药物治疗,包括饮食干预、适当运动;若在生活方式干预下仍未改善,可给予药物治疗干预。

首先要看腿麻不麻。如果腿不麻，只是在起床弯腰洗漱向前时候有腰折了一样的感觉，那么就是腰肌劳损，在早上起来时腰上就会有明显感觉。腰肌劳损很多时候是长期的坐姿不良或者过度负重而导致的，对于太频繁或是太剧烈的力量训练都会导致腰肌劳损，会有持续一定时间的僵硬感，在活动一段时间后僵硬感就会缓解。但如果患者除了腰疼之外还有其他的地方也伴随有疼痛，那么就需要警惕是不是有其他的疾病，比如腰间盘突出或者是其他神经疼痛，应及时去医院做相关的骶髂关节CT检查以确诊疾病。

膝内翻畸形也就是我们常说的O型腿，这种畸形的矫正在临床上有手术治疗和保守治疗两种形式，对于保守治疗也要分为器具矫正和锻炼矫正，在不同年龄、不同性别和严重程度不同的情况下可采取的治疗方式也不同，对于成年人，如果只是轻度的O型腿，那么可以通过锻炼来进行矫正，比如蹲起矫正法。患者膝关节内扣，做下蹲和起立的动作，每天坚持做3组左右，一组半个小时，能坚持就会看到效果，但是如果是比较严重的O型腿，那么就只能够通过手术的手段去矫正，矫正的手术是截骨矫正，通过手术将骨头打断，改变力线后再接上，以达到矫正目的。

跑步会出现小腿骨头疼的原因有很多，首先要看骨头本身是否有问题。很多人的骨头本身会存在骨囊肿和其他隐匿性问题，即使平时走路没事，但会在跑步后因为运动量增加而诱发疼痛出现，那么就需要借助X光片、CT或核磁来排查骨骼本身是否健康。只有确定了骨骼没问题，才好排除其他的原因。也要考虑到是否是腰间盘突出，压迫到坐骨神经或是放射到腿部引起疼痛。跑步之后出现疼痛，很多时候是由于运动性疲劳造成的。如果太久不跑步突然跑步，那么乳酸会大量蓄积在腿部，造成疼痛。还有其他原因也会导致疼痛，比如跑步姿势不正确，跑步的落脚点、跑步量等多种原因都会造成影响。

　　遗传因素对身高来说是很重要的，同时后天的生活以及锻炼等等因素也会影响身高，一般来说长高是一个比较缓慢的过程，是没有什么灵药可以快速长高的。在骨骺线尚未闭合的时候，可以多吃有营养的食物，多运动进行锻炼。平时多休息，保持充足的睡眠，这些都有利于长高。但是骨垢线闭合的话，长高就比较困难了，实在想要长高可以考虑采用手术的方式来让自己更高。

胳膊伸不直里面的筋还痛可能是人们运动之后没有休息，最终手臂出现了抽筋的情况又或者是患上了关节炎等疾病导致的。可以先让手臂放松休息，然后可以采用热敷的方式让手臂血液循环加快，疼痛也可以得到有效缓解。还是疼痛可以适当吃一些活血化瘀的药物以及止痛药物。这样过几天还是难受就只能去医院看医生了。

老人年纪大了身体比较差，骨骼本身不是很好，如果没弄好就会骨折。很多老人骨折后卧床身体会更差，甚至还有可能死亡。老人骨折卧床可能因为长期不活动而造成褥疮、泌尿系统感染等并发症从而导致老人死亡。而且很多老人在卧床之后可能会出现血栓，甚至于引起更加凶险的脑梗心梗等等，严重时候也会危及生命。所以老人手术后应该尽早下床活动以防止这些并发症，医生也应该尽快帮助患者恢复负重功能。除此之外老人在手术后子女也应当对老人的饮食起居进行照顾，这样不仅有利于防止并发症还有利于患者的恢复。