隐形牙套太紧摘不下来建议去医院口腔科找医生帮忙，医生他会教患者使用正确的摘戴方法。如果是刚开始戴时摘不下来就可以找家人朋友帮忙，因为刚戴的时候患者本身不整齐的牙齿会感觉到比较紧，也不会正确的取戴方法，就不太敢用力去取了。一般都不用太担心，用一些技巧就可以取下来。隐形牙套它带上去时也要注意使用正确的方法，这样可以很好的避免摘不下来。戴的时候先戴前牙，再戴后牙，看哪一侧的牙齿比较拥挤或者不整齐就先压这一侧，然后再按压另外一侧，戴进去后上下咬紧使牙套与牙面贴合到位就行。取下来的时候先取后牙，再取前牙，先取比较整齐的一边，再取另一边。

专家提示：

如果是刚开始戴时摘不下来可以找家人朋友帮忙，因为刚戴患者本身不整齐的牙齿会感觉比较紧，也不会正确的取戴方法就不敢太用力取了，一般不用太担心，用一些技巧就可以取下来。取下来的时候就是先取后牙再取前牙，先取比较整齐的一边再取另一边。