食物过敏除了身上出现红斑风团或者红斑丘疹瘙痒是他常见的一种症状，这个时候如果你越抓它会越痒。食物过敏可以只是局部出现的红斑风团，但是一经骚抓之后，它会去引起全身的一个过敏反应，就是全身出现了一连串的红斑风团瘙痒，它会出现一个恶性循环，就是瘙痒、搔抓，骚痒更骚痒。
所以说如果食物过敏出现了瘙痒不建议直接搔抓，可以局部拍打或者是局部冷湿敷，缓解这种瘙痒的症状，同时也可以自行口服一些药物，经常食物过敏的患者建议可以常备一种中成药，叫防风通圣丸或者防风通圣散，它是指消食抗炎抗过敏的一个常备的中成药，也可以叫做保健品。
专家提示：
出现食物过敏之后要及时进行治疗，特别是严重的过敏反应，尽早采取正确的急救措施，可以降低患者的死亡率，第一点是避开过敏的食物，不再食用。
