脚底有比较多的穴位，一般来说根据穴位来按的话可能效果会更好，随便按的话没有什么坏处，但是也起不到应有的效果。首先脚底按摩的好处是如果能够长期适当的按摩对于糖尿病等慢性病的治疗都是有好处的，而且能够加快新陈代谢、促进肾上腺素的分泌、促进血液循环、提高睡眠质量、缓解身体的疲劳。

专家提示：

脚底有比较多的穴位，一般来说根据穴位来按的话可能效果会更好，随便按的话没有什么坏处但是也起不到应有的效果。但是脚底按摩需要注意的是如果脚部有伤口的话是不建议按摩的，因为按摩会加重脚部伤口的病情，会影响伤口愈合。