人工受精后，就是要注意合理的搭配饮食，营养要全面，这样可能会有助于受孕，可以多吃一些蛋类、豆制品、肉类等等，因为这些食物里面，含有蛋白质比较丰富，还有一些奶制品，比如牛奶，还有一些含有钙质丰富的，比如说坚果类的等等。一般来说，做人工受精之前几个月，要常规的补充叶酸，怀孕以后，同样也需要补充叶酸，注意在人工受孕以后，不要吃辛辣刺激的食物，要注意适当的休息，不能剧烈的运动，那么保持一个良好的心理状态，对整个的受孕过程，都是有帮助的。
专家提示：
人工授精后要注意合理搭配饮食，营养全面，这样对受孕也有一定的帮助，可以吃一些蛋类、豆制品和肉类，比如鸡蛋、豆浆、鸡肉、鱼肉等，这些食物里蛋白质含量丰富，有助于受孕。还有吃一些奶制品，比如牛奶、羊奶，还有海带、坚果、菠菜、空心菜等。这些食物里都含有丰富的钙质，补充钙能防止孕妇出现缺钙抽搐，对人工受孕有帮助。
