整夜睡不着觉属于失眠症，导致失眠的原因有很多，可能是长期精神压力大的关系，也可能因为自主神经调节紊乱而导致不能正常入睡。这个时候患者可以适当喝一些安神补脑液，并注意调整好自己的心态，养成良好的作息时间，每天晚饭过后建议多运动，让身体处于疲劳状态，睡前可以听几首轻柔的音乐，也可以用温水泡脚，喝一杯热牛奶，对失眠会有一定的改善。长时间整晚睡不着，通过上述调整收效甚微，患者可以在医生的指导下，口服西药的镇静安眠药物，比如有艾司唑仑、右佐匹克隆等，过后再口服中成药如百乐眠逐步替代西药。

专家提示：

整夜睡不着觉属于失眠症，导致失眠的原因有很多，可能是长期精神压力大的关系，也可能因为自主神经调节紊乱而导致不能正常入睡。这个时候患者可以适当喝一些安神补脑液，并注意调整好自己的心态，养成良好的作息时间。