造成手脚抽搐的常见原因有三种，第一种是锻炼方面的问题，由于患者长期不进行锻炼，导致身体的肌肉处于放松状态，所以当做一些剧烈运动后，就很容易出现手脚抽筋。第二种是身体血钙下降引起的，由于身体血钙的流失，无法满足身体所需，导致身体血液流通不畅，就会出现肌肉痉挛以及手足抽搐的现象。第三种是没有充足的休息时间，身体过度疲劳造成的，当患者没有有效休息，在做过大量运动后，由于超出了身体肌肉所能承受的范围，身体的肌肉就处于一个疲劳的状态，从而会出现手脚的抽搐。

专家提示：

造成手脚抽搐的常见原因有三种，第一种是锻炼方面的问题，由于患者长期不进行锻炼;第二种是身体血钙下降引起的，导致身体血液流通不畅，就会出现肌肉痉挛以及手足抽搐的现象;第三种是没有充足的休息时间，身体过度疲劳造成的。