从中医角度来看，失眠患者失眠伴有手心发热，可能是存在阴虚火旺和阴阳失衡的情况，可进行食疗，多吃麦冬、百合、莲子等清除内火的食物。同时注意饮食清淡，多吃富含维生素的新鲜果蔬，尽量避免吃辛辣刺激的食物，如有需要可以吃一些滋阴清热的中药，可有效改善睡眠。患者要保持健康的生活方式，作息时间要规律，按时睡觉，睡前不要做剧烈运动及看刺激性的节目，还要适当进行锻炼，可以增强体质。闲暇的时候可以散步或听音乐，有助于放松心情，心态好才能睡得好，不要给自己太大的压力。

专家提示：

从中医角度来看，失眠患者失眠伴有手心发热，可能是存在阴虚火旺和阴阳失衡的情况，可进行食疗，多吃麦冬、百合、莲子等清除内火的食物。同时注意饮食清淡，多吃富含维生素的新鲜果蔬，尽量避免吃辛辣刺激的食物，如有需要可以吃一些滋阴清热的中药。