阿尔茨海默症是可以预防的，首先要做的就是健脑运动，大脑是越用越灵活的，健脑、动脑有助于维持大脑的功能。人上了年纪都会出现一定程度的记忆减退，但经常参加活动积极交流，可以促进大脑健康。建议老年人做一些简单的工作多与人交流，还要注意保持体重和心脏健康。心血管病、脑血管病好发于老年患者，这也是阿尔茨海默症的危险诱因之一。研究显示中老年时期的肥胖合并高血压的患者，得阿尔茨海默症的几率要比其他人高，2型糖尿病患者的发病率是普通人的两倍，老年人也要注重运动保持健康的生活方式。运动可以强身健体，有效预防疾病。有调查结果显示有运动习惯的人，其认知退化的风险要比一般人低，适度运动可以有效预防阿尔茨海默症。吸烟会为日后患阿尔茨海默症埋下隐患，建议逐渐减少吸烟的次数最好是戒烟。
专家提示：
阿尔茨海默症是可以预防的，首先要做的就是健脑运动，大脑是越用越灵活的，健脑、动脑有助于维持大脑的功能。人上了年纪都会出现一定程度的记忆减退，但经常参加活动积极交流，可以促进大脑健康。建议老年人做一些简单的工作多与人交流，还要注意保持体重和心脏健康。
