脑出血是由于大脑血管硬化破裂引起的，一般与心脑血管疾病有关，年轻人脑出血频发的诱因有许多，高血压，吸烟饮酒，饮食作息不规律，过度肥胖等等都会增加脑出血的风险。
酒精和有害烟雾会刺激血管，导致血管脆性增加，很容易破裂，造成脑出血。部分年轻人喜爱油炸和辛辣刺激性食物，且不经常运动，导致身体过于肥胖，容易造成高血压、高血脂，极易引起脑出血。
建议平常不要熬夜，保持良好作息和生活习惯，少吃油腻辛辣的食物，最好戒烟戒酒，多进行运动锻炼，增强体魄，最重要的是控制好血压、血脂和血糖的水平，以预防脑出血的发生。
专家提示：
脑出血是由于大脑血管硬化破裂引起的，一般与心脑血管疾病有关，年轻人脑出血频发的诱因有许多，吸烟饮酒，饮食作息不规律，过度肥胖等等都会增加脑出血的风险。酒精和有害烟雾会刺激血管，导致血管脆性增加，很容易破裂，造成脑出血。
