早期小腿静脉曲张的缓解方法有很多，首先早期小腿静脉曲张的患者在日常生活中要注意休息，不能过度的劳累，但也不能完全不动，可以进行骑自行车慢走的运动。这类运动进行的时候可以促进腿部肌肉的收缩，可以帮助静脉血液回流。在运动的时候最好穿上弹力袜，来消除疲劳的感觉，运动前后记得进行拉伸和按摩运动，避免运动的时候造成受伤，按摩还可以促进血液循环。要养成良好的坐姿和站姿，不要翘二郎腿，也不要站着一直不动，可以做一些简单的勾脚背的运动来帮助促进下肢静脉血液的回流。饮食上要注意均衡营养，不要穿过紧的衣服和裤子，最好不要穿高跟鞋。

专家提示：

早期小腿静脉曲张的缓解方法有很多，首先早期小腿静脉曲张的患者日常需要多注意休息，不能过度劳累，但也不能完全不动，可以进行骑自行车、慢走等运动，这类运动进行时腿部肌肉会收缩，可以帮助静脉血回流。要养成良好的坐姿和站姿，不要翘二郎腿。