脾胃是后天之本，但在日常生活中很容易受伤，比如湿邪容易伤脾。因此想要调理脾胃，首先在平常要注意饮食，尽量少吃刺激性食物、不要暴饮暴食、慎用伤阴食品、少吃冷饮。并且经常性的注意心情舒畅劳逸结合，对脾胃功能正常有极其重要的作用。

专家提示

脾胃是后天之本，日常调理脾胃需注意饮食，避免进食辛辣刺激性食物，避免暴饮暴食，慎用辛辣等伤阴食品，尽量少吃冷饮;保持心情舒畅、劳逸结合。