心火旺表现为失眠梦多、小便短赤、舌尖红，脉数。针对这些情况要清心火，一是清热利湿，可以每天用点3、5克莲子芯泡水喝。二是要保持心情舒畅，心情不舒畅也会导致心火亢盛。

专家提示

心火旺表现为失眠梦多、小便短赤，舌尖红、脉数，调理以清心火为主，建议每天用3-5克的莲子芯泡水喝，并保持心情舒畅。