腹泻时肠胃会比较虚弱，也容易受到刺激，若是不注意饮食可能会加重腹泻的程度。腹泻要尽量吃容易消化的食物，比如粥类、面条、鸡蛋羹等流质或者是半流质的食物，不要吃辛辣刺激和冰冷的食物，水果可以用温水泡一下再吃，这样可以有效的缓解腹泻。

若是腹泻不止，可以适当服用止泻药物，常见的有蒙脱石散。若是因肠胃不好而经常腹泻，可以适当服用中药进行调理，比如参苓白术散、四君子汤等。

专家提示：

腹泻要尽量吃容易消化的食物，比如粥类、面条、鸡蛋羹等流质或半流质食物，不要吃辛辣刺激及冰冷的食物，水果可以用温水泡一下再吃，可以有效缓解腹泻。若是腹泻不止，可以适当服用止泻药物，常见的有蒙脱石散。