当出现胃胀消化不良的情况，可能是功能性的问题，这个时候可以适当的增加运动量，促进肠胃的蠕动，再通过调理饮食，少吃辛辣油腻和刺激的食物，增加膳食纤维的摄入，多吃一些清淡的、有理气消食作用的食物，比如说熟萝卜、白菜等等来增加肠胃的蠕动，帮助解除胃胀的一些症状。
如果通过改善饮食方式不能解决胃胀问题，建议到医院做一些基本的检查，比如说做一些胃镜检查等等，通过检查确认是否存在器质性的病变，比如胰腺炎、胃病、肝病等等，若发现由某些疾病引起了胃胀消化不良，可以用一些药物来消除疾病和症状。
专家提示：
当出现胃胀消化不良的情况，可能是功能性的问题，这个时候可以适当增加运动量，促进肠胃的蠕动，再通过调理食物，少吃辛辣油腻和刺激的食物，增加纤维膳食摄入，多吃一些清淡的、有理气消食作用的食物，比如熟萝卜、白菜等来增加肠胃蠕动，帮助解除胃胀症状。
