坐久了出现腰部的疼痛，考虑可能存在韧带炎症、腰椎滑脱、腰椎间盘突出或者腰椎管狭窄症等情况，久坐久站之后容易加重腰椎负担，从而导致腰痛。
患者需要注意休息，避免久坐久站，不要过度弯腰，捡东西时可以蹲下去捡。也要注意腰部的保暖，不要受凉，可以对腰部的疼痛部位进行热敷，以缓解症状。
如果腰疼的比较厉害，还可以配合口服药物来治疗，比如非甾体类抗炎药或者消炎镇痛的中成药，也可以外用一些活血化瘀的膏药来促进康复。
专家提示：
坐久了出现腰部的疼痛，考虑可能存在韧带炎症、腰椎滑脱、腰椎间盘突出或者腰椎管狭窄症等情况，久坐久站之后容易加重腰椎负担，从而导致腰痛。患者需要注意休息，避免久坐久站，不要过度弯腰，捡东西时可以蹲下去捡。
