脚底有不少穴位和反射区，经常对这些穴位进行按摩可促进血液循环，加速排出体内新陈代谢产生的废物和毒素，从而让身体更健康。
比如说足底的涌泉穴，是肾经的第一个穴位，有散热生气的作用，可改善头痛、头晕、咽喉肿痛、中暑、伤风等疾病的症状。位于足大趾内侧的隐白穴有健脾宁神的作用，主治妇科疾病，还能改善神经衰弱、浅眠多梦的症状。
厉兑穴位于足第二趾末节外侧，有清热安神、开窍醒神的作用，可用于治疗牙痛、咽喉肿痛、足背肿痛、热病等。大都穴位于第一跖趾关节前下方凹陷处，可用于缓解腹胀、腹痛、呕吐、便秘等胃肠道疾病的症状。
专家提示：
脚底有不少穴位和反射区，经常对这些穴位进行按摩可促进血液循环，加速排出体内新陈代谢产生的废物和毒素，从而让身体更健康。
