缓解头疼的关键在于找到引起头疼的病因。建议患者尽早到医院检查，明确病因后进行治疗。对于病因尚不明确的原发性头疼，建议在医生的指导下适当服用止痛药物减轻头痛症状，并卧床休息。
对于病因确切的，由疾病引起的继发性头疼，建议针对病因进行治疗，以尽早去除病因，缓解头痛症状。比如说有颅内感染性疾病的患者建议进行抗感染治疗;脑出血的患者可用药控制出血症状并降低脑内压力;颅内肿瘤患者可考虑手术切除。
在接受治疗的同时，建议患者加强日常生活管理。在饮食方面，避免饮用含酒精、咖啡因的饮品，并少吃生冷的食物。在作息方面，建议保持规律作息，保证充足的睡眠。在运动方面，建议每日进行适当锻炼，放松肩颈肌肉，缓解精神压力。
专家提示：
对于病因尚不明确的原发性头疼，建议在医生的指导下适当服用止痛药物减轻头痛症状，并卧床休息。对于病因确切的，由疾病引起的继发性头疼，建议针对病因进行治疗，以尽早去除病因，缓解头痛症状。
