心理因素会导致失眠，当患者的情绪长期处于兴奋、紧张或焦虑状态时会引起失眠，而晚上睡不着又会加剧情绪的紧张状态，形成恶性循环。
生理性因素也会导致失眠，当患者体内激素分泌失调时会导致生物钟紊乱引起失眠，一些精神类疾病也会导致失眠现象的发生。
如果有长期饮用咖啡、浓茶的习惯也会导致失眠，这些饮料中含有的咖啡因会使神经保持兴奋状态，导致难以入眠。
专家提示：
心理因素会导致失眠，当患者的情绪长期处于兴奋、紧张或焦虑状态时会引起失眠，而晚上睡不着又会加剧情绪的紧张状态，形成恶性循环。如果有长期饮用咖啡、浓茶的习惯也会导致失眠。
