首先坐姿要端正，眼睛离书本要有一定的距离，握笔姿势也很重要，如果握笔姿势不当就会造成双眼视力出现差别。改善视力还要注意不能长时间用眼，要给眼睛放松的时间。最后每天两小时的户外运动可以有效预防近视。

专家提示

近视眼患者应注意:保持坐姿端正、保持正确握笔姿势;保持良好的用眼习惯，避免长时间用眼;每天保持两个小时以上的户外运动，有利于恢复视力。