拍打大腿两侧是可以减肥瘦腿的，但是不是一次就可以的，需要坚持才有效果。之所以拍打大腿可以减肥，因为这个过程中大腿的脂肪产生了热量最终可以实现减肥。这样的怕打方法的效果是很慢的，可以在拍打的时候涂抹一些瘦身的精油，涂抹在腿上再进行拍打，这样效果可能更好些。但是还是建议用比较正规的减肥方法去减肥，比如跑步、游泳，这些方法可以调动身体所有的脂肪，这样运动的时候全身脂肪都在燃烧这样可以达到全身瘦的效果。除了运动还要搭配饮食，少吃高脂肪高油的食物，多吃清淡的食物，比如水果蔬菜等等，这样才能真正健康减肥。

专家提示：

拍打大腿两侧是可以减肥瘦腿的，但是不是一次就可以的，需要坚持才有效果。之所以拍打大腿可以减肥，因为这个过程中大腿的脂肪产生了热量最终可以实现减肥。这样的怕打方法的效果是很慢的，可以在拍打的时候涂抹一些瘦身的精油，涂抹在腿上再进行拍打，这样效果可能更好些。